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莲藕花生黑豆猪尾汤
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此汤有补肾壮腰、养阴清热、润燥止渴、清心安神、能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤的作用。汤水也非常浓鲜清甜好喝。
时间: 1-2小时
食材
500g
莲藕
200g
30g
30g
红枣
8颗
适量
步骤
  • 1. 莲藕去皮洗净。
  • 2. 切小块。
  • 3. 黑豆洗净提前泡30分钟。
  • 4. 花生洗净。
  • 5. 红枣洗净。
  • 6. 猪尾洗净切小块。
  • 7. 砂锅水开后加入所有食材。
  • 8. 盖上锅盖大火煲开转小火慢煲2小时。
  • 9. 最后加入适量盐调味即可。
小贴士
黑豆提前泡半个小时。
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