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排山倒海
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光听名字就觉得气势磅礴!是一道可以宴客的汤菜,吃了排山倒海,还有什么好怕的!这是一道药膳,也许你觉得做药膳很简单,但是药膳是要看体质的,山药补脾养胃,生津益肺,黄芪也有补气的功效,适合各种虚证引起的神疲力乏、眼花等可经常食用。之前跟某知名中医院副院长学的,出生中医世家的他,现在也有自己的药膳馆。
时间: 1-2小时
食材
250g
100g
100g
5g
薏仁米
30g
生姜
3片
适量
红枣
4颗
适量
步骤
  • 1. 排骨斩件后,浸泡出血水
  • 2. 排骨凉水下锅过掉血水
  • 3. 这时可以准备其他材料,去皮山药,薏米最好提前洗后泡一泡,
  • 4. 另取一砂锅,加入适量的水放生姜和薏米,烧热后下入排骨
  • 5. 水开后转中小火煲30-40分钟
  • 6. 30分钟后加入玉米和山药、红枣,继续炖5分钟,
  • 7. 加入洗好的黄芪再炖5分钟
  • 8. 最后加入提前过好水的虾仁再炖10分钟,枸杞也可以在这步加入,出锅调入适量的盐就可以了。(我用的是白灼虾剩下的虾仁、一般买回来的虾直接拨出生虾仁过水再加入就好)
小贴士
药膳里面的像黄芪这些如果去掉的话,就是一道普通的汤,有些买不到鲜虾的可以用虾仁代替。原方里添加了火腿提香。我喜欢原汁原味的汤,喜欢火腿煲汤的朋友可以适量添加。
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