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古早味豆豉炒蛏肉
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我生长在闽南泉州沿海地方,我的家乡是个盛产海蛏的地方。在我们这里,老一辈的人最喜欢挑那种个头较大的海蛏,剥壳取肉,用最简单的两种调料,豆豉和酱油烹炒,然后就着地瓜粥吃。小时候,我不喜欢吃这样炒法的蛏子,感觉丑丑的,后来自己当了家庭煮妇,因为家有长辈,也会经常炒到这道菜,渐渐的就喜欢上了这种原始做法,真的很咸鲜很下粥,不过我会再加点青蒜和红椒圈,给这道菜增加点色彩,看起来就不会那么丑了哈。
时间: 10分钟内
食材
海蛏
500g
豆豉
20g
小红辣椒
1个
1颗
1汤勺
姜丝
适量
蒜末
适量
适量
步骤
  • 1. 蛏子用淡盐水浸泡几小时,使其吐尽泥沙;
  • 2. 海蛏去壳,我习惯将海蛏肚子那些黑黑的内脏挤掉,中间是完整的海蛏肉,右边是被挤出黑色部份的,(这只是我个人的习惯,其实很少人会像我这样逐个把海蛏的内脏挤岀的);
  • 3. 将海蛏肉洗净沥干,准备一些豆豉,姜切丝蒜切末,小红椒切圈,青蒜切小段,备有;
  • 4. 锅中放少许油,倒入豆豉和蒜末炒出香味;
  • 5. 再加入红椒圈翻炒几下;
  • 6. 放入蛏肉和姜丝继续翻炒,蛏肉很容易熟,不要炒太久;
  • 7. 加入一勺酱油调味;
  • 8. 出锅前再放入青蒜翻炒几下即可。
  • 9. 咸鲜下粥
小贴士
豆豉和酱油已经够咸了,烹炒时不必再加盐了。
500克的海蛏取肉炒好的成品只是很小的一碟,不过看着少,因为很咸鲜,够两个人下粥了哈。
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