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传统木须肉
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木须肉原名木樨肉,是一道常见的特色传统名菜,属八大菜系之一的鲁菜-孔府菜,俗语常读作为木须肉、苜蓿肉等。以猪肉片与鸡蛋、木耳等混炒而成,因炒鸡蛋色黄而碎,类似木樨而得名。此菜制作方便,原料随手可得;味道清新,口味鲜美、营养丰富、老少皆宜。
时间: 10-30分钟
食材
里脊肉
100g
2个
适量
适量
适量
1小段
1瓣
淀粉
4匙
适量
白胡椒
少许
1.5匙
适量
少许
老抽
1匙
姜水
适量
步骤
  • 1. 木耳、黄花菜用温水泡发。
  • 2. 里脊肉切片,加入盐、姜汁、半匙酱油、半个蛋清和少许食用油、胡椒粉,用手抓匀,腌制20分钟。
  • 3. 鸡蛋打入碗中,加入少量水淀粉,搅拌均匀。
  • 4. 碗中加入葱花、蒜片、白胡椒粉、酱油、鸡精、姜汁、老抽、水淀粉、盐,调成暗红色汁。
  • 5. 泡发的木耳、黄花菜焯水2分钟,捞出控水,木耳撕成小朵,黄花菜切段。
  • 6. 黄瓜洗净削皮,切成片。
  • 7. 锅内加少量食用油,倒入鸡蛋,炒散倒出。
  • 8. 锅内再加入少量食用油,倒入肉片,翻炒至完全变色。
  • 9. 肉片锅中倒入木耳、黄花菜,翻炒几下。
  • 10. 倒入黄瓜片和鸡蛋,翻炒一下。
  • 11. 倒入调料汁,继续翻炒入味。
  • 12. 成品图。
小贴士
1、炒鸡蛋时加入水淀粉,可以让鸡蛋更容易定型,而且吃起来滑嫩可口。
2、腌制肉片放食用油,是为了封住肉片水份,炒出的肉片更嫩。
2、因为鸡蛋和肉片都需要提前炒,所以要控制油量。
3、炒肉片时,食用油量不大,所以不用倒出肉片,直接放入其他食材。
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